Berenang bukan hanya aktivitas menyenangkan, tetapi juga olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan anak. Dengan berenang, otot, jantung, dan paru-paru akan semakin kuat, serta membantu melatih koordinasi tubuh. Agar anak lebih mudah belajar, penting mengenalkan mereka pada gaya renang dasar yang umum digunakan.
1. Gaya Dada
Gaya dada adalah gaya renang paling populer dan mudah dipelajari. Gerakannya menyerupai katak, dengan tangan menarik ke depan dan kaki menendang ke samping. Selain melatih kekuatan tangan dan kaki, gaya ini juga membantu anak memahami teknik pernapasan.
2. Gaya Punggung
Pada gaya ini, anak berenang dengan posisi tubuh telentang di atas air. Kaki menendang naik-turun, sementara tangan digerakkan bergantian ke belakang. Keunggulan gaya punggung adalah anak bisa bernapas lebih mudah karena wajah menghadap ke atas.
3. Gaya Bebas
Gaya bebas cocok untuk pemula karena gerakannya sederhana. Anak berenang dengan posisi tengkurap, kaki mengepak naik-turun, dan tangan diayunkan ke depan secara bergantian. Gaya ini membantu anak merasa lebih rileks saat belajar mengambang.
4. Gaya Punggung Dasar
Gaya ini lebih sederhana dari gaya punggung biasa. Gerakannya mirip kombinasi renang punggung dan gaya dada, sehingga mudah dipahami anak-anak. Biasanya dikenalkan dengan istilah lucu seperti “monyet, pesawat, tentara” agar anak lebih semangat belajar.
Mengenalkan berbagai gaya renang dasar akan membuat anak lebih percaya diri di air sekaligus melatih kemampuan motoriknya. Untuk pengalaman belajar yang aman dan menyenangkan, ajak si kecil ikut program belajar renang di Studio Renang yang kini sudah hadir di berbagai kota di Indonesia. Daftarkan anak Anda sekarang dan biarkan mereka tumbuh sehat sekaligus mahir berenang!